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■北広島30kmロードレースが終わった。

 投稿者:K  投稿日:2017年 6月25日(日)22時36分34秒
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  ■北広島30kmロードレースが終わった。

・今回の15kmが一番辛かった。脚が駄目だと、走れない。でも、終えられた。なんとか。ゴールできてよかった。ゴール後はドリンク、北広島の銘菓と長袖のTシャツを貰って、あとは「記録賞」。2年前だと1時間半だったが大幅の遅れてゴール。でも、完走できてよかった。
 
 

■北広島30kmロードレーススタート-2

 投稿者:K  投稿日:2017年 6月25日(日)22時25分14秒
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  ■北広島30kmロードレーススタート-2

・15kmと30kmは9時半にスタートで、もう皆さん集合している。トイレに行くのが遅れた。
第一にトイレだ。あとは時間内に終えること。
 

■北広島30kmロードレーススタート

 投稿者:K  投稿日:2017年 6月25日(日)22時16分6秒
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  ■北広島30kmロードレーススタート

・9時半にスタート。脚が動かない。巻きつけたゴムを取りたいとも思う。けれど、悪化する可能性は大きい。ゴムを巻くと20%位のスピードが遅れる。雨で良かった。晴れていたら更に遅れた。
 

■北広島30kmロードレース2017

 投稿者:K  投稿日:2017年 6月25日(日)22時03分46秒
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  ■北広島30kmロードレース2017
・左足の肉離れが5月27日でまだ治りきらない中での15km、辛いレースだ。幸いなことに晴れていなかった。雨交じりの17℃、7時半頃に現地についたら、すでに車が数多く駐車場にいた。左足の付け根にグルグルゴムを巻いてストレッチ。雨で良かった。
 

■利尻島の思い出

 投稿者:K  投稿日:2017年 6月25日(日)13時52分30秒
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  ■利尻島の思い出
・今回は飛行機でいきましたが、なんと50分で新千歳から到着でした。
バスとフェリーだと1日がかりです。ただ、フェリーの方がお見送りとかがあって情緒的ですね。
 

■利尻島悠遊覧人g

 投稿者:HN  投稿日:2017年 6月19日(月)10時22分27秒
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  ■利尻島悠遊覧人g
平成29年6月4日
 

■今日の土9ラン■

 投稿者:K  投稿日:2017年 6月18日(日)00時05分43秒
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  ■今日の土9ラン■
・今日は9名参加でしたが、脚の痛みを抑えてのマイペースラン。
 

■マラソン日和-2

 投稿者:K  投稿日:2017年 6月17日(土)23時52分11秒
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  ■マラソン日和-2
・今日は本当に良い天気だった。ここは「厚別公園競技場」のとなりのフリーコースで1周600mあり、良い練習場で利用させてもらっている。24時間可能なのでいつでも練習可能。
 

■マラソン日和

 投稿者:K  投稿日:2017年 6月17日(土)23時42分44秒
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  ■マラソン日和
・今日は本当に良い天気だった。ここは「厚別公園競技場」のとなりのフリーコースで1周600mあり、良い練習場で利用させてもらっている。24時間可能なのでいつでも練習可能。
 

■処方箋と処方薬をもらいます。

 投稿者:K  投稿日:2017年 6月17日(土)15時50分48秒
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  ■処方箋と処方薬をもらいます。
・これで良くなるといなぁ。
 

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